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※ 吃鈣食物不喝茶
酸易與鈣形成結石，而茶的成份中含有草酸，
因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜！
尤其在食用富含鈣質的食物後，
不要馬上喝茶
※ 夏日滋補梨子最佳
買回梨子洗淨尾端部份切半，
中間硬核部份挖除，放些冰糖，
放入大碗後，另加白木耳和百合、
紅棗及兩小碗水，蒸個半小時，
溫熱與冰涼皆好吃
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- Jun 13 Fri 2008 11:07
吃鈣食物不喝茶
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