瑜珈的基礎：站姿



我們常常練習的站姿，不只是練習的基礎還有下面陳述的好處~




提供大家參考~



  1. 增強大腿的肌肉，修正腿、足、腳踝的缺陷
  2. 擺脫便秘、胃酸過多、改善腹腔血液循環
  3. 矯正功能不彰的肝、脾、腎臟
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amei1108

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