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若你有以下「症頭」,小心加速身體和健康的老化和惡化,一起來練瑜伽,美麗身軀抗老化、享受每一天的生活:


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「愛午睡一族」較放鬆、抗壓力強


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瑜珈的基礎:站姿



我們常常練習的站姿,不只是練習的基礎還有下面陳述的好處~

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