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春天是我们人體新陳代謝最活要躍的時期,一般會以平補為主,避勉吃油膩生冷的食物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜,春天也是肝臟旺盛的時期,如果多吃酸食會讓肝火更旺盛, 因此會建議多喝牛奶及豆製品及水果.例如梨子.木瓜.....等食物.
身體健康還是要多運動與時常保持心情開闊,才是最跟本的養生之道哦!
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- Apr 03 Sun 2011 22:08
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