你好namaste
.對印度人來說，他們問候的方式當然就是namaste，雙手合十放在胸前靠近心臟處，口中問候「Namaste」時頭輕輕點一下。這種問候不僅是口頭上的致意，還包括一個姿勢，結合了咒語﹝mantra﹞與手印﹝mudra﹞。祈禱式的手勢是一種名為anjali的手印，名稱的字根為anj，意思是「裝飾、尊敬、讚頌或塗油顯聖」。相連的雙手代表著此人兩個小宇宙的結合，精神與物質的相遇，或小我與大我連結。據說，右手代表著較高等的本質或個人神聖的內在，而左手則代表著較低而世俗的本質。
在梵語中，namas意指「鞠躬、敬禮、虔敬的致意」，衍伸自「nam」字根，其義為彎腰、作揖、謙虛地屈從和變為沉默。Te則代表「向您」之意。問候的動作名為namaskaram，namaskara或namaskar，依不同省份的語言而定。
Namaste已成為印度的一個象徵圖像，雖然可能在不同情形下稍作變化。而實際上，印度應該有項法規要求所有旅遊傳單、宣傳日曆和海報上要包含一個雙手合十的人型圖像，向世界傳達印度的好客、精神性與優雅的意識。當然，這些你都已經知道了，但也許你並不知道，強化這個姿勢有許多細緻的方法，正如西方人可能為了讓人有印象或表示壓制會用力握住對方的手，或者隨意簡略地握一下讓人知道沒那麼誠心歡迎你。而namaste若要表示較為深沉的尊敬，通常會將雙掌的手指抬至額前輕碰眉毛，也就是神秘的第三隻眼的位置。還有一種namaste則會把手掌完全抬舉過頭，據說這個姿勢是要將意識集中於梵頂穴﹝brahma-randhra﹞上方的隱妙空間─頂輪穴。這種問候法充滿至高的敬意，專門用以禮敬神明與至聖的神聖真理明師﹝SatGurus﹞。
想想各國各地所發展出不同的日常文化習俗，總是很有趣，常常會獲得啟發，有時候更能讓人深省，這些繁瑣雜事中直接反映出個人對生命的宏觀想法。例如，美國和日本的工具師傅用不同的方式，可以完成一樣的任務。裁切木頭的鋸子，如果是在美國設計的，木匠鋸東西的動作會遠離自己的身體；但如果是在日本，鋸子會製成在拉向木匠時鋸截。細微之處，但卻可看到極大的分野。美式鋸子如果將其斜傾，可以產生更大的鋸力，而日本的鋸子則能在裁切時讓人有更多的控制力，製作更為精細，而且根本不費力。在全球工具箱中，兩者各居其位，正如握手與namaste問候一樣，其背後各自傳遞出人與物之間的關係。
西方人較為外向、有力而具體化，貝爾大媽告訴我們要「向外伸展，接觸人群」。我們會積極爭取，用擁有的多少來界定自己生命的進程─有多少財富、影響力、累積的知識、地位等等。每個文化在某種程度上都有類似的面向，但東方人的母親總會提醒我們「向內探求自我」。東方人總被教導要深沉自省，關心事物的質重於量，努力調和生命的內在面向。現在你可以了解東西文化的整體差異，握手是水平地伸出向外問候他人，而namaste則是垂直延伸而理解到，事實上，一切皆空。
如果要測試兩種問候方式如何不同，試想你很奇妙地遇見神明，神在街上向你走過來，你會怎麼做呢？是伸出手去握住他的手嗎？大概不會吧。握手雖然適合人與人之間的問候，人與神之間卻是不得體的表達。我們是不可能和神握手，如果你手汗淋淋怎麼辦呢？所以，你可以用namste問候神。在神的面前會自然以namaste問候的原因是，其實namaste的本質上是一種宗教式的問候姿態，而非世俗界的問候。藉由握手，我們可以了解人與人之間的平等關係，顯露出人性的一面，向對方傳達我們有多麼強壯、多麼緊張，多麼積極或消極，坦承內在的物質性。也許正因如此，教宗從不與人握手，國王也不與人握手，甚至母親常也不和自己的孩子握手。
Namaste就完全不同了，國王行namaste，神聖真理明師也用namaste向人問候，母親對家人用namaste問安，而眾人向神明、聖人或者聖地亦皆行namaste之禮。Namaste的姿勢展示人們內在對所有人事物神聖面的珍視，表示人們認為本質上所有靈魂皆神聖的直觀。Namaste以一種非常圖像化的方式提醒我們，而且不斷地重複提醒，我們可在任何地方看見神，在每個我們所遇見的人之中也可以看到神。據說，一切皆在靜默中發生，「我在我們兩人裡都看到神，我向神致敬。我知道甚至在這麼世俗的會面裡也有神聖之處。我不能清楚分辨我們之中什麼是神聖的，什麼又是常人凡世的。」
而當我們讚頌namaste時，也應該來看看在大眾傳播的這個時代，這是一種多麼有效的問候方式。一位政治人物或演員可以簡單地用一個namaste問候五萬人，而眾人也可以立刻報以尊崇之意，但是若是要一一握手，就真的難以想像會是什麼樣的情景，而單單揮手致意又似乎太輕薄失禮了。
在namaste背後還有其他更多的神秘意義。身體的脈動在腳部、太陽神經叢與手部匯聚，精神能量在這些節點離開身體。為了「穩固」神經系統內生命力流的能量與平衡，瑜珈修練者交腿做蓮花坐，雙手交疊。合十手印就像是一種簡單的瑜珈體位，平衡調和我們的能量，集中我們的注意力，保持內在平衡，保護心靈。這個手印閉鎖住我們的靈氣，護衛我們的精神與心靈，不讓我們變得太過依賴外在，讓我們親近自己的直觀本質，自己的超意識。
我曾問過一些印度人，他們對namaste的認識是什麼，它代表著什麼意思，為什麼要行namaste之禮。以下是他們的回答：
u Namaste提升人的意識，提醒人們，所有的生物與存在都是神聖的，都是神。Namaste傳遞這樣的訊息，「我讚頌你內之神」。另外，namaste也將個人拉向內在，激起對深層真實的反省，軟化人與人之間的關係。很難冒犯一個你向其報以問候神明之禮的人，或者對產生敵意。
u Namaste是友誼與仁慈的姿態，也是感謝與特殊認可的姿勢。宗教上做禮拜時稱之為「namaste手印」，而它也在脊椎裡環護人們的能量。
u 我聽說namaste的意思是「我向你內之神致敬」。真正的namaste還包括頭與肩輕拱作揖。這是一種教化我們自尊感和自我中心的姿勢，需要胸懷謙卑才能做得好─而握手卻可以是一種傲慢的表現。
u 雙手合掌可讓你接觸你的內在中心，你的靈魂。使你提升靈魂，而不只是向外索求之人。
u 這個姿勢對人的靈氣與神經系統有微妙的影響，可以說，促使我們集中精神與力量。它也可以避免因握手而產生的不必要的精神連結，也許可以稱之為一種淨化或者保護能量的方法。
u 這種認識的方式很可愛，也很優雅。看到兩個人互相以namaste問候，你會看到很多人性之美與細緻之處。
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