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腰酸背痛禍因百百種

多數人都有腰酸背痛經驗，現在也有許多年輕電腦族開始嘗到苦頭，在坊間「骨刺」已成為腰背酸痛及坐骨神經痛的代名詞，門診常見腰酸背痛的患者主動要求照Ｘ光，看是否長骨刺，其實，造成腰酸背痛的原因，包括：肌肉疲勞、骨直疏鬆、椎間盤突出……等，都有可能。

一般門診最常見的腰酸背痛原因是肌肉疲勞、姿勢不良，是因為長時間姿勢不良又缺乏休閒、運動，致使腰部筋膜過度疲勞而發炎，中醫師通常會選用「舒腰湯」來調理。

椎間盤突出，有如夾在脊椎之間的（軟墊）變性突出，進而壓迫到神經的通路，引起臀部，大腿或小腿神經痛症狀，如坐骨神經痛，在門診中簡單的神經學檢查就可檢查出來，通常中醫使用「通痺散」或配合物理治療，不一定要開刀。

至於退化性關節炎，即所謂的骨刺， 蘇 醫師表示，骨刺是一種增生骨，是人類老化的骨頭上無可避免的產物，但這些骨刺大部分無害，不會疼痛，除非伴隨其他誘因，才會造成疼痛，例如：骨關節炎、椎管狹窄、椎間不穩、腰椎滑脫等，醫師則以「抗骨質增生湯」尋求改善。

若是骨質疏鬆所致腰酸背痛，骨骼內部骨質變單薄，常會造成骨頭疼痛，脊椎或髖骨骨折時，許多人往往不知已病，而常因舉重物或輕輕摔倒造成骨折產生劇痛後，才驚覺得病。臨床發現，中藥配方「養筋健骨散」含有大量礦物質硼，硼能夠強化筋骨，保護骨骼成分，以避免骨質流失。

蘇聰明說，也可能有其他原因腰背酸痛，如長瘤或感染，雖然少見，但不可忽視。預防勝於治療，防範之道在規律的運動或體操，保持良好的坐姿、勿使腰部長時間維持同一姿勢、避免彎腰取重物、保持適當體重、勿穿過高的高跟鞋、床墊必須軟硬適中…等，若是懷孕的婦女，更應多讓腰部有休息機會。