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腰圍大1公分 血壓上升0.62mmHg

女性、男性的腰圍分別大於80公分 、90公分 時，小心血壓恐異常，千禧之愛健康基金會董事暨中華民國糖尿病衛教學會理事長許惠恆昨（19）日表示，腰圍只要大 一公分 ，血壓就會上升0.62mmHg；若腰圍大一吋，血壓就會上升1.57mmHg。

2008全台地區調查中，更發現20至39歲年輕上班族血壓異常比例已衝破6成，高血壓學會秘書長 王宗道 醫師表示，近7成年輕上班族沒有定期量血壓習慣，能正確回答血壓正常值(120/ 80m mHg)的僅有1/3，但卻有7成年輕上班族自認血壓狀況正常。 王 醫師提出警告，如果一再忽略血壓指標偏高的警訊，長期缺乏控制下，十年後有60%機率可能轉變為高血壓疾病；一但成為高血壓患者，幾乎必須一輩子服用藥物，心血管疾病風險也會隨之增高。

而調查也發現，年齡層越低腰圍與血壓相關性越高，尤其是20~39歲的年輕族群。許理事長表示，腰圍超過代謝症候群標準者，有八成同時發生血壓異常現象，其中20~39歲年輕族群，腰圍若大於90公分 ，血壓值相對提高，收縮壓可能直逼132mmHg，成為腰圍過大、血壓異常的「代謝症候群」準候選人。

近期網路調查顯示，6成年輕上班族聽過「代謝症候群」，卻仍有7成無法明確指出四大指標為腰圍過大、血壓偏高、血糖偏高、血脂異常。許理事長表示，民眾可以簡單的腰圍測量，作為遠離三高疾病的幫助。理事長進一步表示，血壓及腰圍是「代謝症候群」中，民眾最容易自我測量的兩項指標，民眾應隨時掌握自己腰圍的變化，而腰圍超標的年輕上班族更應養成定期量血壓的習慣，若有異常就應積極透過飲食與運動來改善。