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左鼻右鼻之呼吸療效
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有
沒有一樣？其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左
邊等於是月亮，平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約
五分鐘，頭痛就好了。
如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻
孔，吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊鼻孔較會涼。女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。男生大部分吸氣、吐氣在
右邊，所以他們比較會生氣，我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右
邊？如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神
會好起來。
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