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健身果菜汁
萵苣250g、大白菜120g、蘋果半個、冷開水適量
能預防高血壓或糖尿病的天然飲品
菠菜紅蘿蔔汁
菠菜130g、紅蘿蔔半條、檸檬汁一匙、蜂密少許、冷開水一杯
消除口部發炎、潰瘍等有效、並有補血、活血等功能
喜愛瑜伽提斯的天地yogalates
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