地瓜-近乎完美的食品


 

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穿短褲睡覺易怒傷肝


 

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記憶力太差?處方:每天快走一公里


 

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蘆薈,為百合科,屬多年生常綠多肉質草本植物。為熱帶沙漠植物,主要分佈於非洲、地中海沿岸,後傳至遠東及西印度群等地。在16世紀傳入北美後在美洲大地廣為栽培。蘆薈在唐代以後通過『絲路』傳入中國。天然植物蘆薈品種高達三百種,有高達10以上,也有不足10厘米的;但並非所有蘆薈都可食用。目前允許食用及藥用上的蘆薈只有芒蘆薈、好望角蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈及翠葉蘆薈等五種蘆薈。


 

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奇異果膳食纖維高對付大腸激躁症有一套


 

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