瑜珈是什麼？我各人覺得瑜珈不是只拉拉筋骨或模仿的動作，瑜珈最大的力量是來自身體一動一靜配合著呼吸，讓頭腦停止思考，聆聽來自身體的訊息，聽從身體的指示，在身體自然的呼吸律動之中，慢慢按摩你的內臟筋脈，化解久積在身體裡的負面能量，使身心平衡得到真正的健康。
- May 13 Thu 2010 00:27
瑜珈－身心靈結合
- May 07 Fri 2010 18:25
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