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吃得飽還擁有好身材的八個訣竅


 

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十個洗臉禁區


 

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電腦族護膚參考


 

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保養皮膚20種方法


 

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好皮膚絕不能缺少這三種維生素


 

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澡時減肥的小動作


 

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地瓜,堪稱排毒效果最佳的食物之一


地瓜所含的高纖維、β胡蘿蔔素、氨基酸...可促進排便、對健康更有益,今夏,就試試用地瓜+豆漿來達成排毒瘦身的夢想吧!

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專家強力推薦五大瘦身食材


 

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看見店裡琳瑯滿目的醋飲料,就知道它的保健瘦身效果不容置疑。蘋果、蔬果等精華,與醋的功效結合,效能更上層樓,不但養顏美容,更能排毒、清血。果醋中,專家最為推薦的蘋果醋,Vita現在就要教妳最具瘦身、健康效益的利用術。


 

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想瘦身,每天1杯豆漿!


 

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導正15大減肥瘋


 

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8大減肥餿主意


 

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 為了美白,你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。


 

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需要臉部減肥的朋友通常是兩種情況,一種是全身都胖,但是希望自己的臉能先瘦下去;另一種是別的部位不胖,只有臉部肉肉較多,看起來整個人就較胖。那麼,針對這兩種不同的情況,有不同的臉部減肥方法。


 

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吃素減肥觀念錯誤 營養師提醒重點在攝取熱量


 

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減肥從飲食習慣做起


 

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女士們每年花在減肥及有關產品的金錢不少。然而,即使你經濟拮据,手頭緊了,腹部的肌肉卻不會自動收緊,如何在這種情況下仍然減肥呢? 專家有下列的建議,牠們都是不必花大筆金錢去健美中心,也可以做的鍛練身體運動,達到既經濟又健身的目的。


 

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Vita 纖活誌七大窈窕箴言


 

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減重相關知識


 

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水果瘦身偏方的驚人騙局


 

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