從時代雜誌推薦十大食物，到史提芬‧普拉特的暢銷書《超級食物：14種改變一生的食物Super Foods Rx : Fourteen Foods That Will Change Your Life》，很明顯的，除了鮭魚和火雞雞胸肉外，其他被認為有益健康的食物，全都是植物性的。
素食的健康效益，在這兩份建議食物表單上，得到充分的肯定。
目前分類：健康九九 (280)
- Oct 17 Sat 2009 02:14
十種一定要吃的超級好素
- Sep 19 Sat 2009 06:11
記憶力太差？處方：每天快走一公里
- Sep 19 Sat 2009 06:09
不需要醫生的植物－蘆薈
蘆薈，為百合科，屬多年生常綠多肉質草本植物。為熱帶沙漠植物，主要分佈於非洲、地中海沿岸，後傳至遠東及西印度群等地。在16世紀傳入北美後在美洲大地廣為栽培。蘆薈在唐代以後通過『絲路』傳入中國。天然植物蘆薈品種高達三百種，有高達10米以上，也有不足10厘米的；但並非所有蘆薈都可食用。目前允許食用及藥用上的蘆薈只有芒蘆薈、好望角蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈及翠葉蘆薈等五種蘆薈。
- Sep 13 Sun 2009 13:25
《血糖與牙周病關連》打破糖尿病⇔牙周病惡性循環
- Sep 11 Fri 2009 09:41
◆舒緩眼睛疲勞的妙方
- Sep 06 Sun 2009 08:03
老化常見的內分泌問題
隨著年紀逐漸增長，在老化過程中，確實荷爾蒙是逐漸減少，臨床上會因老化而產生內分泌系統障礙，像是胰臟之胰島細胞、甲狀腺、性腺、腎上腺、肝等。光田綜合醫院 皮膚科 醫師針對以下幾個老化常見問題，加以說明。
- Sep 02 Wed 2009 23:14
「補藥」變「毒藥」!
- Aug 28 Fri 2009 01:02
眼結膜下出血
- Aug 20 Thu 2009 10:30
中暑穴道治療、內服調理
夏季常見人體對熱的調節功能、排散降低。中醫師陳玫妃表示，若當人體腎氣不足時，或疲勞過渡，而損耗精氣，因此在長時間烈日曬或是勞動下，暑熱之邪便可侵入體內而發病。若中暑時，應該將病患移到通風處，補充水份，便可得到緩解，恢復正常。中醫可採穴道治療配合內服調理。
- Aug 20 Thu 2009 10:28
皮膚感染最多見 治療重排毒、解毒、養肝
- Aug 16 Sun 2009 15:32
腸胃痙攣絞痛 可用指甲重掐合谷穴應急
- Aug 16 Sun 2009 15:32
飆網、吹冷氣小心患乾眼症
- Aug 07 Fri 2009 08:46
防汗臭 重口味食物少吃
- Aug 05 Wed 2009 13:10
寵物感染多為體癬、骨癬等皮膚症狀
現代人愛寵物，有時甚至會與貓、狗兒親密到晚上抱一起睡覺，但 皮膚科 醫師鄭惠文指出，常見的人畜共通皮膚病包括體癬、跳蚤等，提醒民眾若皮膚出現圓形脫皮紅斑或一顆顆紅點且極癢，小心感染人畜共通病，應盡速就醫。
- Aug 05 Wed 2009 13:08
治人畜共通皮膚病重除發炎及濕熱
養寵物可能造成人畜共通所起的皮膚症狀。中醫師陳玫妃表示，中醫在治療這方面的皮膚病，也會依照症狀及身體的體質來論治。主要可採用解表清熱法；祛濕法；扶正補氣等方式，幫助驅風、止癢以及清熱，有助於去除體內發炎的症狀及濕氣的作用。
